Consejos para mejorar la salud de tu cabello

El cabello se convierte con una de las principales fuentes de preocupación para muchos hombres y mujeres, el cabello tiene un ciclo vital en el que crece y se cae, pero es sustituido por otro nuevo que acabará teniendo las mismas características que el pelo caído.

Para hacernos una idea, la perdida de cabello normal es entre 35 a 100 cabellos al día, cuando hay un desequilibrio entre el cabello que crece y el que nace, no hay la misma vitalidad, la fuerza y el aspecto cambian es cuando decimos que hay problema capilar, como puede ser una caída de cabello severa, cabello graso…

Muchas veces este desequilibrio entre el cabello es debido a factores externos, como son el estrés, la alimentación, el clima…

Es por eso, que para mantener una correcta salud capilar, se recomienda seguir algunos consejos como son:

Consejos para tener una correcta salud capilar:

  • Evitar el estrés y las tensiones emocionales.
  • Beber abundante agua, estar bien hidratado.
  • Mantener una dieta equilibrada y sana.
  • Procurar descansar durante el ciclo de sueño.
  • Tener una buena higiene en el cabello, según las necesidades de cada tipo de cabello.
  • Se aconseja en caso de pérdida de volumen o de caída de cabello, complementar la dieta con un complemento alimenticio para aportar extra los nutrientes necesarios (ejemplo: Ducray Anacaps capsulas, Inneov Densilogy comprimidos…)

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