El estreñimiento durante el embarazo

¿Sabes que una de cada 3 mujeres embarazadas sufren estreñimiento? El estreñimiento no es una enfermedad, sino un síntoma con muchas causas, si presentas dificultad para defecar tienes menos evacuaciones de lo normal, realizas 3 defecaciones semanales probablemente sufres de estreñimiento.

El estreñimiento, tiene muchas causas, como son no aportar la suficiente fibra en la alimentación, no hidratarte, no realizar ningún ejercicio físico, demorar la defecación… Durante el embarazo tu cuerpo realiza muchos cambios que hacen que seas más propensa al estreñimiento. Estos cambios son:

  • Durante el embarazo añades suplementos nutricionales como son el Hierro, antiácidos… que pueden aumentar o empeorar el síntoma.
  • Hay un aumento de la progesterona y eso hace que el tránsito intestinal vaya más lento.
  • En el tercer trimestre del embarazo el útero puede presionar sobre el intestino y producir que el tránsito intestinal se perjudique.

Es por eso, que durante el embarazo seguir unos hábitos saludables y una buena alimentación es ideal para evitar el estreñimiento.

 

– CONSEJOS PARA EVITAR Y MEJORAR EL ESTREÑIMIENTO EN EL EMBARAZO:

  • Incrementar la ingesta de líquidos. Beber mucha agua durante el día, unos 8 vasos al día.
  • Seguir una dieta equilibrada, aumentando de forma gradual el consumo de alimentos con fibra. Importante comer frutas, verduras, legumbres y frutos secos.
  • De cereales, el germen de trigo y el cereal integral con salvado aporta mucha fibra, como también los higos secos, la ciruela seca, los dátiles, la alcachofa, las espinacas, las acelgas, las alubias, las almendras, el cacahuete…
  • Se recomienda cambiar de estilo de vida y realizar correctos hábitos intestinales.
  • Adaptar un horario regular para defecar.
  • Aumentar el ejercicio físico para mejorar el tránsito intestinal, caminar o hacer natación mínimo 30 minutos cada día.

Piel atópica – Consejos para tratarla

Actualmente muchos de los niños sufren de la piel atópica, en el 95% de los casos se manifiesta antes de los cinco años de edad y en el 85% durante el primer año de vida.

Es por eso que es importante saber como tratar la piel atópica en caso de que tu niño la tenga.  La piel atópica empeora en otoño, cuando la humedad ambiental es más baja y la piel se reseca más de lo normal.


A continuación os damos algunos consejos para tratar la piel sensible/atópica:

CONSEJOS PARA PIEL SENSIBLE – ATÓPICA

La piel sensible necesita unas atenciones especiales de higiene y cuidado, es por eso que se tiene que tratar con cremas y geles de baño adecuados para la piel sensible.

 

Suavinex al cuidado de tu bebe

Suavinex al cuidado de tu bebe

En la época en la que nos encontramos, casi a las puertas de la Navidad, son muchos los regalos que nos podemos plantear para aquellos familiares o amigos que hace poco que han sido padres. Hay multitud de marcas dedicadas al cuidado de los bebés, produciendo productos para bebés como tetinas, chupetes, biberones o pañales. 

Regalos perfectos para esta Navidad, ya que aparte de ser útiles y prácticos, siempre pueden tener un valor añadido como un diseño innovador u original y convertirse en auténticos complementos de moda para los bebés. Esto es lo que plantean desde la marca de puericultura Suavinex. Te invitamos a que conozcas varios de sus productos.

 

 

Suavinex: cosas para el bebe


 

Suavinex es una marca de puericultura muy conocida en nuestro país que ofrecen una gran cantidad de productos desde chupetes, biberones y broches hasta productos de limpieza, higiene infantil y tratamientos corporales para embarazadas, mamás y bebés.

Productos para bebes como la colección de chupetes Suavinex  Comfort con tetina anatómica tienen diversas propiedades y beneficios para los bebes: – Orificios superiores para que drene la saliva

– Forma ergonómica que se ajusta al rostro del bebé

– Canal de circulación interior que facilita que el aire circule entre la piel y el chupete, permitiendo que la saliva se evapore.

– Compatibilidad estrecha con el paladar del bebé, para que no interfiera en su dentición.

De esta manera las rojeces e irritaciones se reducen, ya que estas se producen por el estancamiento de la saliva y pueden molestar a tu bebé.

 

Imagen vía: www.suavinex.com

 

Los biberones de Suavinex destacan porque son biberones resistentes que no absorben los olores, además no absorben los sabores y no se ven afectados por los cambios de color. Hay que añadir que son biberones a los que se les ha añadido también tetinas redondas y anatómicas con válvula especial para frenar los cólicos del bebé.

Las tetinas imitan al pezón de la madre, haciendo que el bebé se acostumbre rápidamente a él y el reflejo de succión sea lo más natural posible. Podrás encontrar estos biberones en diferentes medidas, además, con un diseño espectacular, original y novedoso. Este tipo de productos como los biberones o los chupetes, se convierten, de esta manera, en verdaderos complementos de moda infantil para bebés.

 

 Imagen vía: www.suavinex.com

 

Para completar el conjunto puedes adquirir también los broches de pinza de Suavinex para evitar las pérdidas o caídas del chupete. En EFarmacia Online los podrás encontrar de diversos motivos y diseños. Están ideados con materiales resistentes, son de máxima seguridad y de fácil colocación.

 Imagen vía: www.suavinex.com

]]>

PIEL ATÓPICA

DERMATITIS ATÓPICA

 

La dermatitis atópica o piel atópica es una enfermedad alérgica de la piel que afecta a la piel extremadamente seca. Un problema cutáneo cada vez más frecuente que afecta a la piel y hace que esta se vuelve seca y rugosa en algunas zonas, después comienza a supurar antes de que se formen ampollas.

Es una alteración de la piel que suele aparecer en bebés o niños pequeños, pero que incluso se puede prolongar hasta la adolescencia o edad adulta. Las personas con dermatitis atópica pueden ser más sensibles debido a que su piel carece de ciertas proteínas.

 

 

 

¿Cuáles son las causas de la dermatitis atópica?


 

En muchas ocasiones tiene relación con factores hereditarios y medioambientales y suele aparecer, con frecuencia, a partir del tercer mes de vida, atenuándose con los años. Esta predisposición genética a la dermatitis atópica hace que sea una condición de tipo crónico y hereditario.

Hay muchas sustancias o condiciones que pueden actuar como desencadenantes de un primer brote de dermatitis atópica. Algunos de estos factores son: otras alergias, estrés, cambios bruscos de temperatura, sustancias irritantes para la piel (como lana, detergentes, etc), alergias al polen, resfriados o gripe, perfumes o tintes agregados a las lociones o jabones para la piel.

En la dermatitis atópica se producen una serie de manifestaciones en la piel que hace que se libere una sustancia llamada histamina y esta hace que se produzca el picor, el enrojecimiento y las erupciones.

 

 

¿Qué síntomas presenta la piel atópica?


 

Es una afección que suele aparecer al tercer mes de vida y en los recién nacidos se encuentra más frecuente en la cara, sobre todo en las mejillas y en la frente. Pero los síntomas más habituales de la dermatitis atópica son los siguientes:

– La piel puede estar muy inflamada o roja

– Ampollas que supuran y aparecen costras

– Secreción o sangrado del oído

– Cambios en el color de la piel: más o menos color con respecto al tono normal de ésta.

– Si se llega a producir eccema crónico, la piel puede aparecer muy arrugada

– Piel extremadamente seca con picores intensos

– Aparición de erosiones o pequeños bultos que liberan líquido con el rascado

 

A la hora de rascar las lesiones hay que tener especial atención, ya que se pueden producir pequeñas heridas que pueden infectarse, lo que evita que la erupción mejore.

 

 

Tratamiento de la dermatitis atópica


 

No existe un tratamiento que cure la dermatitis atópica, ya que esta enfermedad es una afección que no se cura. Con los tratamientos lo que se busca es que estos brotes de erupciones estén bajo control e intentar mantener la piel hidratada.

Existen diferentes tratamientos como el uso de corticoides tópicos, ya sea en crema, pomada o loción. Si se utilizan correctamente pueden llegar a controlar la gran mayoría de los casos. El médico elegirá el corticoide más adecuado en función de la edad del paciente, en el caso de los bebés o recién nacidos con un corticoide de baja intensidad es suficiente.

Otro tipo de tratamientos disponibles para la dermatitis atópica son los antihistamínicos (controlan el picor pero causan somnolencia), además de antibióticos o, incluso, la fototerapia (tratamiento con luz) en casos de extrema necesidad y para pacientes mayores de trece años.

 

 

Consejos de EFarmacia Online: piel atópica


 

Desde Efarmacia Online te aconsejamos una serie de medidas por tal de reducir y aliviar todo lo posible el número de brotes, para ello puedes:

– Ducharte en vez de bañarte

– Vístete con prendas de algodón en vez de prendas de lana o sintéticas

– Mantén una temperatura baja en la habitación

 

Además te recomendamos que utilices para ti o para tu bebé las gamas de productos para tratar la dermatitis atópica que te ofrecemos desde EFarmacia Online como son los productos A-Derma y los productos Leti AT4.

Con los productos A-Derma podrás aliviar y calmar las pieles irritadas, debido a que está compuesto por Avena Rhealba y su acción hace que hidrate, repare y proteja las pieles más sensibles, delicadas y frágiles. Los productos A-derma son ideales para tratar los problemas de las pieles secas y de la dermatitis atópica.

Protege a tu bebé con los productos Leti AT4 que están especializados en la prevención y en el cuidado de la piel atópica de tu bebé. Leti AT4 es la marca líder en el cuidado de la dermatitis atópica

]]>

CONSEJOS PARA PADRES CON HIJOS MALCOMEDORES

CONSEJOS PARA PADRES CON HIJOS MALCOMEDORES

 

Los niños a los 2-3 años pasan por una etapa de oposición y rebeldía y esto también afecta a la comida. Niños que hasta ese momento habían sido buenos comedores y a los que les gustaban los sabores y texturas diferentes tienen ahora un periodo de “no me gusta” Cada niño es un mundo y no podemos daros una solución concreta para este problema, pero sí os podemos recomendar mucha, mucha paciencia y establecer unas normas de conducta alimentaria.

 

 

 

 – No sientes nunca a tu hijo a la mesa según termina de jugar, vendrá nervioso y alterado y no querrá comer, es mejor dejarle unos minutos de pausa entre el juego y la comida.

– El tiempo que debe pasar a la mesa va de 30 a 45 minutos, pasado ese periodo ya no vas a conseguir que coma, así que es mejor retirarle la comida, comerá mejor en la próxima toma.

– Cambia a menudo de sabores y de texturas.

– Retírale todo aquello que le pueda distraer como la televisión, los juguetes, la Play….

– Preséntale la comida de forma divertida y apetecible.

– Haz de la comida o cena un momento en familia en un ambiente relajado y sin prisas. Es el momento ideal para que tú hables de lo buena que te parece a tí la comida, de su buen gusto, del color de los alimentos. Tú eres su mejor fuente de motivación. Si te ve a ti disfrutar a tu hijo le gustará imitarte. Recuerda que de tí aprende.

– Sigue un horario regular

 

 

 


Qué no se debe hacer:

  • Ofrecerle varios platos ante sus negativas a comer.
  • Etiquetarlo de mal comedor y destacar sus malos hábitos alimenticios. De lo que sí tienes que hablar es de los aspectos positivos, es decir, de lo que sí come o hace bien (aunque sean poquitas cosas).
  • No le des chuches u otras cosas entre las comidas
  • Si no os encontráis con fuerzas, antes que gritar o pagarlas con el niño pedirle a otra persona que os ayude.

 

El problema existe, pero es uno más de los que os vais a encontrar teniendo niños pequeños en casa, no lo llevéis al extremo, no dramaticéis pensando que el niño va a contraer enfermedades terribles a causa de su mal comer. Todas vuestras angustias los niños las perciben de forma clara y lo único que conseguiréis será que rechace aún más la comida.

 

 

 

]]>